„S – Ich“ in und über die Natur selbst erfahren

ideal bei Belastungen und Stress

Walk About

„Walk-About“ bedeutet „S–ICH“ in und über die Natur selbst erfahren, Gefühle ordnen und Ressourcen von Kraft, Präsenz und Sicherheit im Leben wiederentdecken.

Bewegung im Einklang mit der Natur ist ideal bei Belastungen oder Stress und einengende Interaktionen fallen beinahe von selber ab. So entsteht wertvoller Raum für befreite Kommunikation. Durch die Bewegung und dem Sauerstoff wird die Konzentration gesteigert und die Motivation erhöht. Neue Ressourcen, innere Kräfte und die Selbstwahrnehmung werden wieder aktiviert, womit Sie „S-ICH“ wieder Wohl-fühlen.

Die Inspiration für diese Methode habe ich durch Aborigines und Sigmund Freud (der sich in Cafehäuser mit seinen Patienten traf) bekommen.
Begleitungen in der Natur – nicht in einer Praxis – sondern in Bewegung je nach ihrer Fitness (kein Leistungssport!) und dabei über „Themen“ die sie beschäftigen sprechen, sowie intuitiv je nach Situation zu bearbeiten.

Beim Nordic Walking oder Spazieren gehen werden somit Ressourcen aus der Natur wie z.B. Barfuß gehen, oder die Kraft eines Baumes (Pflanzen – Seele und Bedeutung) spüren, Begegnungen mit Tieren spiegeln, Aufstellungen mit Steinen, Stille genießen, Wahrnehmungsübungen, u.v.m. mit eingebunden.
Die Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt damit Sie „S-ICH“ selbst, Ihrer eigenen Kraft, Selbstverantwortlichkeit und Selbstliebe näher kommen – und damit ein „WOHL-fühl Effekt“ entsteht.

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